Como medidas generales para mejorar el dolor de cabeza, te recomiendo comentarle a tus padres, para que te colaboren con lo siguiente:
- Consumir analgésicos (diclofenaco, ketorolac, ibuprofeno) de venta libre.
- Descansar en un lugar tranquilo y preferiblemente oscuro.
- Mantener los ojos cerrados e intentar relajarte.
Las causas de dolor de cabeza son múltiples, entre ellas se encuentran:
- Cefalea tensional (por estrés o ansiedad).
- Migraña.
- Trastornos de la refracción (problemas de la visión).
- Alteraciones del sueño.
- Ayuno prolongado.
- Procesos infecciosos.
Si el dolor de cabeza se te presenta con frecuencia o no mejora, te recomiendo comentarle a tus padres, para que seas llevada a una valoración médica y poder determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.