buena dia en las primeras horas de la mañana mi estomago no es abultado pero con el paso del dia este ss hincha y sufro de gases a toda hora aveces reflujo y ll...(ver más)

Los sintomas que usted presenta estan asociados al sindrome de colon irritable. El tratamiento es corregir los habitos alimenticios. Evitar el consumo de alimentos fermentadores y preparaciones y combinaciones de alimentos que producen gas de forma excesiva en el estomago y por lo tanto en todo el sistema digestivo produciendo inflamación, distensión, gases, y cambios en la deposición. El alivio de los sintomas lo va a sentir al cambiar su dieta, sin embargo al presentar la molestia actual, puede usar medicamentos como la simeticona y trimebutina que deben ser formulados por su médico tratante. A continuación le indico las recomendaciones nutricionales: Si presenta intolerancia a la leche, suspender su consumo y cualquier producto que contenga leche: helados, cocoa, chocolate, cremas de yogurt y kumis. Puede usar leche deslactosada. EVITE quesos cremosos, doble crema, mozzarella, preferiblemente consuma queso campesino o queso tipo cuajada. No consuma jugos ácidos, ni frutas secas, con casacara con semillas ni jugos citricos. Puede consumir frutas cocidas o enlatadas, pures de fruta como pera, banano, papaya, manzana sin cascara. Evite consumir cebolla, brócoli, coliflor, maiz, repollo, cohombros, espinacas, repollas de bruselas, arvejas. Consuma jugo de tomate, zanahoria, remolacha, frijol verde, pures de vegetales. Consumir únicamente pan blanco o refinado y cereales no integrales como avena, corn flakes, arroz blanco, saltinas, crema de trigo. Evitar pan integral, ajonjoli, maíz pira, productos de pasteleria, como uvas pasas, nueces, coco, galletas de dulce, donas y granola. Limitar el consumo de carne de res y cerdo magra, pescado, pollo sin piel y huevos preparados sin grasa. EVITE carnes fritas, carnes de salsamentaria, carnes conservadas en aceites, embutidos, chicharron, evite las salsas mayonesa, mostaza y cualquier preparacion frita y mantequilla de maní. Evite el chocolate, alcohol, bebidas achocolatadas y bebidas colas. Puede consumir el cafe o té. Recuerde que el éxito de las recomendaciones dependen de usted.