El mejor tratamiento para el estreñimiento son las modificaciones del estilo de vida, para no tener que tomar medicamentos, que aunque sean seguros, pueden causar efectos secundarios.
Aquí te dejo algunas recomendaciones para evitar el estreñimiento:
- Hacer ejercicio físico regularmente.
- Si es posible evitar los medicamentos que pueden causar estreñimiento (hidroxicina, morfina amlodipino) o diarrea (enalapril, digoxina, metformina)
- Limitar el consumo de alimentos grasos y alcohol, que pueden agravar el estreñimiento
- Alimentos como los cereales, manzanas, melocotones, peras, cerezas, uvas pasas, pitaya y nueces también son beneficiosos.
- Consumo abundante de agua diaria
En caso de no mejorar, el metamucil es de los medicamentos que pueden ser usados en el embarazo.
Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.