Que puedo hacer para superar a mi ex

Entiendo el momento que estas pasando, te encuentras en un momento de duelo el cual pude tomar varios meses, lo importante es que busques apoyo en tu familia, amigos y en el personal de salud para atravesar este difícil momento. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones: *Busca realizar actividades al aire libre que te gusten. *Evita momentos a solas o sin actividad. *Realiza actividad fisica. El ejercicio eleva las endocrinas, las cuales mejoran nuestro estado de animo y nos ayudan a sentir mejor. *Habla con familiares y amigos sobre lo que sientes. *No te fuerces en empezar una nueva relación sino estas preparada. *Toma tu tiempo para que tu corazón sane. Si crees que necesitas ayuda profesional consúltalo con tu medico y considera la posibilidad de acudir a una cita por sicología. Espero haberte orientado. Gracias por preferirnos.