Desde hace una dia me duele le cabeza por la zona de la nuca y siento los musculos de alrededor muy tensos, ¿que puede ser? y ¿como puedo tratarlo?(está a punto...(ver más)

Lo más probable es que según tus síntomas estés cursando con un cuadro de cefalea tensional, esta es generada por espasmos de músculos del cuello y de la nuca que generan dolor de cabeza, te recomiendo los siguientes consejos para mejorar tu dolor: 1. Toma de analgésicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, ibuprofeno o acetaminofen ( leer previamente posologia en la caja) 2. Colocación de compresas calientes y luego frías en el sitio doloroso 3 veces al día, 15 minutos cada 1 3. Masaje relajante el sitio doloroso con analgésicos tópicos 4. Realización de ejercicios de estiramiento de la región lumbar y cervical 5. Evitar posturas forzadas y levantamiento de cargas pesadas El dolor con estas recomendaciones debe disminuir en cuestión de 2 a 3 días, en caso de que se prolongue por mas de 2 semanas, te recomiendo consultar a tu médico para descartar otras causas.