buenas tengo 28 años y desde hace unos meses tengo problemas intestinales, dolor de abdomen cambios en heces y pérdida de peso... me hicieron pruebas colonoscop...(ver más)

Posiblemente te encuentres cursando con un síndrome de intestino irritable o colitis nerviosa. El síndrome del intestino irritable (SII) es una alteración crónica del sistema digestivo, que puede ser inflamación o alteraciones en los movimientos intestinales. Sus síntomas principales son dolor abdominal y hábitos intestinales alterados (por ejemplo, estreñimiento y / o diarrea), pero estos síntomas no tienen una causa identificable. Sus síntomas son: - Dolor abdominal es típicamente calambres y varía en intensidad. Algunas personas notan que el estrés emocional y la comida empeoran el dolor y que tener una evacuación intestinal alivia el dolor. - Los hábitos intestinales alterados son un segundo síntoma del síndrome del intestino irritable. Esto puede incluir diarrea, estreñimiento o diarrea y estreñimiento alternantes. - Una persona con síndrome de intestino irritable puede tener deposiciones blandas frecuentes. Los movimientos intestinales generalmente ocurren durante el día, y más a menudo por la mañana o después de las comidas - El estreñimiento del síndrome del intestino irritable puede ser intermitente y durar varios días El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es: - Hidratación abundante - Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo - Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana - Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga - Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas. Practicando todos estos consejos tus síntomas con seguridad mejorarán. Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.