sufro de gastritis y últimamente me eh inchado bastante e ido mucho al baño y también siento que me incho bastante como por el hutero, que puedo hacer para evit...(ver más)

Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, comer en lo posible cada 3 horas porciones pequeñas, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Estos alimentos en ocasiones tambien se relacionan con flatulencia. Adicionalmente debes hacer algún tipo de ejercicio como caminar, para que tengas un adecuado movimiento intestinal. En caso de no mejorar debes asistir con tu médico. No te automediques. Espero haberte orientado.