Probablemente por los síntomas que mencionas hayas tenido una subluxación o una luxación de la articulación temporomandibular, qué es aquella que se encarga de unir la mandíbula al resto de la cara y se encuentra a ambos lados justo delante de las orejas.
Lo que puedes hacer es acudir a tu médico de cabecera, para que te realice una valoración completa y determine si realmente se luxo la mandíbula y si es necesario maniobras de reposición de la misma, en ocasiones cuando se trata de subluxación, no es necesario las mismas y con algunos analgésicos, hielo y reposo el dolor mejora progresivamente.
Para evitar que el dolor no se vuelva a producir te recomiendo que evites el consumo en chicles, alimentos duros, evitar la apertura oral excesiva, acudir a tu odontólogo con regularidad para mantener una buena salud oral, evitar el consumo de cigarrillo y realizar algunos ejercicios de fortalecimiento de los músculos mandibulares.
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