qué fruta puedo comer para una buena cicatrización tengo una semana deberme operado de la nariz y quiero saber qué puedo comer porque la cicatriz está fresca

La buena nutrición es importante para la cicatrización de las heridas. Trate de consumir alimentos de una variedad de fuentes, incluyendo: 1. Frutas y vegetales ricas en vitamina A, tales como las frutas y verduras de color naranja brillante y los vegetales de hojas verdes, alimentos con vitamina C, como cítricos, pimientos, tomates, fresas, piña, kiwi, melón y brócoli. 2. Proteínas: estas proporcionan los elementos necesarios para la reparación de la piel y los músculos, además de fortalecer el sistema inmunológico. Consuma entre 3 y 4 porciones por día. Algunas buenas fuentes de proteínas son: Carne sin grasa, como carne de res, de puerco, pollo o pescado, frijoles, lentejas, arvejas, nueces, semillas, queso, yogur o huevos 3. Carbohidratos: estos aportan la energía que su cuerpo necesita para sanar. Algunas buenas opciones son: panes integrales y cereales, papas, arroz o pasta, leche y productos lácteos: Estas son buenas fuentes tanto de carbohidratos como de proteínas asegúrese de incluir al menos 3 porciones por día. Una porción equivale a una taza de leche o yogur. Puede sustituir la leche normal por leche de soya. 4. Agua: El agua es esencial para la curación de las heridas, puede beber entre 6 y 8 vasos de líquido al día. Espero haber sido de ayuda, en caso de alguna otra inquietud estaremos a gusto de responderle. Recuerde calificarnos.