xq se me bira las manoplas del hombro

Seguramente te refieres a una anormalidad en la articulación del hombro. Si esta condición no causa dolor, es probable que tengas la flexibilidad y laxitud de la articulación del hombro más aumentada de lo normal, sin que esto sea algo malo o grave. Por otra parte, si cuando sucede eso, te duele, podría tratarse de una lesión en los ligamentos del hombro que requiera estudio consultando con un médico y mirando el requerimiento de una radiografía.