Te recomiendo:
-Tomar analgésicos de venta libre según posología y alergias conocidas.
-Colocación de compresas frías/calientes alternadas.
-Reposo del área afectada.
Pero principalmente acudir al médico para una valoración clínica integral y estudios más específicos como ecografías o resonancias magnéticas pueden dar luz en el diagnóstico y manejo adecuado en tu caso.