soluciones para la fascitis plantar

El tratamiento de la fascitis plantar se basa en: - cambio de zapatos: debes usar calzado cómodo, que te de buen soporte y amortiguación del pie, es ideal que uses tenis para caminar. - terapia: múltiples veces al día haz ejercicio con una botella de agua caliente la cual puedes debes mover con el pie para masajearlo. - medicamentos: puedes tomar anti inflamatorios no esteroideos por horario durante unos cuantos días. Si los síntomas aun así persisten debes consultar a tu médico.