Pregunta médica

¿Cómo adelgazar sin esfuerzo y sin ponerme dieta? 

Preguntado por Mujer de 14 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Mas que ponerse a dieta, se debe tener una alimentación balanceada, realizar actividad física mínimo 5 veces a la semana, tomar abundante agua. Si se consumen en exceso carbohidratos, fritos, grasas, no esperar adelgazar. 
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