hola, hace ha 5 dias tengo dolor de cabeza y como dentro de los ojos y un poco de dolor de estomago y gases , la verdad me como entre 4 y 5 hamburguesas por sem...(ver más)

Puede que estés cursando desde un síndrome viral, una intoxicación alimentaria o colon irritable por una dieta no saludable. Si se trata de un síndrome viral, por lo general estas enfermedades virales suelen durar 7 días y pasan. Durante el proceso es importante una hidratación adecuada, puede ser con sales de rehidratación oral, analgésicos únicamente para el dolor de cabeza y si te da tos jarabes a base miel o propóleo. No debes tomar antidiarréicos y no se recomiendan los antibióticos de entrada. En caso de que los síntomas no mejoren te de fiebre debes asistir por el servicio de urgencias para establecer la necesidad de exámenes de sangre con el fin de establecer un diagnóstico y tratamiento acertado. Adicionalmente, es importante un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Estos alimentos en ocasiones tambien se relacionan con flatulencia. Adicionalmente debes hacer algún tipo de ejercicio como caminar, para que tengas un adecuado movimiento intestinal. Espero haberte orientado.