que hacer para que mi encia deje de sangrar

El sangrado disminuye con el cepillado adecuado de los dientes, retirando completamente los restos de comida y de placa dental (una capa suave, pegajosa y sin color formada por bacterias, que se deposita constantemente sobre los dientes y encías), teniendo como ayuda adicional ceda dental, cremas dentales y enjuagues bucales que contengan agentes anti placa como el fluoruro de estaño, el fluoruro de sodio, clorhexidina, cloruro de cetilpiridino, eucaliptol, mentol y/o triclosan que combatan la gingivitis (enfermedad bucal que presenta inflamación, enrojecimiento y sangrado de las encías de manera espontánea o durante el cepillado). Te recomiendo mejorar tu higiene oral, usando un cepillo de cerdas suaves con un mango adecuado para sostener de manera cómoda y firme: El cepillo se ubica cubriendo parte de la encía y del diente en un ángulo entre la superficie y el cepillo de aproximadamente 45 grados, el cepillo se mueve de un lado a otro con un movimiento suave durante 10 a 15 segundos y entonces se mueve al próximo segmento hasta finalizar con todos los dientes (se debe abarcar solo de a dos o tres dientes por vez). Pero si el sangrado persiste, no mejora y aumenta en las próximas semanas te recomiendo asistir a consulta para encontrar otra posible causa (cambios hormonales, condiciones médicas no controladas como la diabetes, toma de ciertos medicamentos como fenitoína, bismuto y algunas píldoras anticonceptivas).