Teniendo en cuenta los síntomas que usted nos comenta pudiera tratarse de un cuadro clínico de vértigo; el cual causa sensación de mareo con algunos movimientos como los que usted describe. En este caso es de gran importancia acudir a una valoración médica presencial para realizar un diagnóstico y tratamiento adecuados. Entre tanto puede realizar ejercicios vestibulares, los cuales le ayudarán a recuperarse más prontamente; busque en su navegador de internet vídeos e imágenes de cómo realizar los ejercicios vestibulares. En caso de que la sensación de mareo empeore o aparezcan síntomas como dolor de cabeza o alteraciones de la visión, acuda a un servicio de urgencias. Evite automedicarse.