Es probable que esta lesión se deba a un mal movimiento y al peso de la bola al realizar el lanzamiento, para lo cual te recomiendo el uso de analgésicos anti-inflamatorios de venta libre (ibuprofeno, ketoprofeno, diclofenac etc.), la aplicación de hielo local y el reposo de la articulación, ya que esto actúa en conjunto para disminuir el dolor y la inflamación en la zona. En caso de persistir el dolor, intensificarse o asociarse a incapacidad para mover la muñeca deberás acudir a consulta médica presencial o al servicio de urgencias, para que sea realizada una valoración física adecuada, asi como ciertos estudios de imagen que permitan identificar la presencia de lesiones mayores y sea indicado un manejo adecuado según sea el caso. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.