Hola. soy una de las personas que le cuesta hacer heces, y cuando hago (no es lo normal) y hoy precisamente hice igual y sangre quisiera saber informacion de ...(ver más)

Si usted sufre de estreñimiento y las características de su deposición son secas, en fragmentos, se acumulan por días pueden generar microtraumas al pasar por el recto produciendo sangrado rectal. También podría tener hemorroides (una dilatación venosa en el ano) que al pasar la deposición la rasga y sangra. Debe tener una Dieta rica en fibra, cereales integrales, pan integral, legumbres como garbanzos, lentejas etc. Beber abundante agua, al menos dos litros al día, frutas con cáscara. Y realizar actividad fisica regular y evitar el sobrepeso.