Constantemente uno mis uñas no paro y no me siento así por dentro

Esto puede ser una señal de que usted está manejando altos niveles de ansiedad y que esta es su forma de manifestarlo. Es recomendable aplicar esmalte en sus uñas que las cubra y pueda evitar la conducta, y adicionalmente hacer ejercicio aeróbico diario, esto ha demostrado disminuir considerablemente el estrés y ayudar a manejar los síntomas de la ansiedad.