Lo mas probable es que el dolor de espalda sea secundario a espamos musculares; te recomiendo los siguientes consejos:
1. Toma de analgésicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, ibuprofeno o acetaminofen por horario ( leer prospecto de la caja)
2. Colocación ddme compresas calientes y luego frías en el sitio doloroso
3. Masaje en región lumbar
4. Ejercicios de estiramiento de la región lumbar
Si el dolor continua en 3 meses te recomiendo consultar a tu medico para toma de radiografía.