si tomo ácido folico, me puede crecer la barba y el cabello? soy hombre.

No, no existe evidencia de que el ácido fólico pueda estimular el crecimiento de la barba. Existe cierta evidencia de que la vitamina D puede activar los folículos capilares que se han vuelto inactivos. Las vitaminas A, B como B-12 biotina y niacina, vitamina C, hierro y vitamina E, adquiridas por una dieta adecuada, pueden fortalecer y ayudar a acondicionar el cabello. Sin embargo, si genéticamente estas destinado a que no crezca la barba esta no crecerá. Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.