Tengo 17 años y mido 1,54 cuál sería mi peso maximo antes de entrar al sobrepeso?

Lo máximo que puedes llegar a pesar antes de calificar como sobrepeso acorde a las tablas de la OMS es 58Kg. Una vez superas los 19 años este número puede variar y ajustarse a los valores del Índice de masa corporal que aplican en adultos. Procura:

• Priorizar el consumo de los alimentos como frutas, verduras, hortalizas y cereales que son bajos en calorías y aportan una buena parte de los nutrientes que necesitas. 
• Limitar el consumo de grasas, aceites, dulces y bebidas alcohólicas/ azucaradas.
• Consumir alimentos ricos en fibra.
• No saltar comidas, es decir, evitar los periodos largos de ayuno. 
• Distribuir los alimentos en pequeñas tomas frecuentes a lo largo del día. 
• Consumir abundantes líquidos (un litro por cada 30-35kg de peso).
• Realizar ejercicio 4-5 veces a la semana por al menos 30 minutos (60 minutos según recientes estudios).
• Abandonar el cigarrillo.

Espero esto te sea de ayuda. No olvides calificarnos.