Tengo 14 y mido 1,54 cual seria mi peso ideal

Tu peso saludable, teniendo en cuenta la edad, talla y sexo, se encuentra entre 42 kg - 57 kg. Recuerda que actualmente te encuentras en el periodo de la adolescencia, en el cual acontecen cambios importantes a nivel físico, hormonal y psicoemocional, por lo que tu alimentación es importante para favorecer un adecuado crecimiento y desarrollo. Espero te haya sido útil la respuesta, cualquier inquietud adicional no dudes en preguntar.