como sacar el aire de mi estomago?

El aire del estómago, ni de los intestinos se puede sacar completamente ya que son órganos huecos y por lo tanto su interior tiene aire y es imposible vaciarlo por completo, cuando estos se llenan excesivamente de aire, estos lo liberan mediante eructos o flatulencias. Para ayudar a liberar ese aire excesivo se recomiendan masajes circulares en todo el abdomen siguiendo las manecillas del reloj, también acostándote boca abajo. Es aconsejable para evitar exceso de aire en el estómago e intestinos llevar una dieta saludable rica en fibra, baja en grasas, condimentos y salsas. Espero haber resuelto tus dudas. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos.