No, un retraso en la toma de tu pastilla anticonceptiva de 3 horas no representa un riesgo en la efectividad de este método, por lo cual aun te mantienes protegida y no corres riesgo de quedar embarazada, ni es necesario usar un método de respaldo o un anticonceptivo de emergencia, de modo que puedes estar tranquila.
Te recomiendo tomar las pastillas anticonceptivas todos los días a la misma hora (puedes establecer algun tipo de alarma que te lo recuerde) y sin olvidar ninguna dosis, a fin de lograr una eficacia anticonceptiva adecuada y mantenerte protegida. Recuerda el uso del condón en cada relación sexual, pues es el único método anticonceptivo que evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual. Espero haber sido útil, no olvides calificarnos.