Casi todo lo que come me cae mal y bostezo mucho

Los síntomas que refieres son sugestivos de un cuadro de dispepsia o gastritis. Debes tener en cuenta que una parte muy importante del tratamiento es mantener una dieta permanente, ten en cuenta las siguientes recomendaciones; * Evita el consumo de alimentos grasosos, muy condimentados, con salsas, o fritos. * Evita las comidas rápidas, gaseosas, o embutidos. * Evita el consumo excesivo de café. * Evita el consumo de alcohol y cigarrillo. * Evita consumir porciones muy grandes de comida. * Procura comer despacio y masticar la comida, toma de 30 minutos a 1 hora para comer. * Procura comer en un horario establecido y no te saltes las comidas. * Procura que la última comida del día sea máximo 2-3 horas antes de acostarse. También es recomendable que acudas con tu médico para determinar la necesidad de iniciar tratamiento con medicamento. No dudes en escribirnos si tienes otra pregunta. Gracias por preferirnos.