Lo ideal es que consultes a tu médico para evaluar que no tengas lesiones oseas, ligamentarias ó musculares, usualmente estas pueden generar dolor e incapacidad funcional de la pierna, puedes tomar anti inflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco), poner paños de agua tibia y realizar ejercicios de estiramiento para mejorar la movilidad.
Espero haberte ayudado, cualquier inquietud no dudes en consultar. No olvides calificarnos.