Como disuelvo un bolo fecal de manera natural?

Lo ideal es aumentar el consumo de agua, aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra (pescado, cereales, papaya, pitaya, ciruela) y realices actividades como: caminar, esto aumentará el movimiento del colon y mejorará la deposición. Espero haberte ayudado, cualquier inquietud no dudes en consultar. No olvides calificarnos.