Hay varias medidas que te pueden ayudar:
- Realizarte lavados en la nariz con suero fisiólogico. Lo venden en spray. Y te realizas una aplicación en cada fosa nasal. Esto te ayuda a destaparlas y a disminuir la congestión.
- Hay varios medicamentos llamados antihistamínicos que ayudan tambíen a la congestión de la nariz como: loratadina, hidroxicina, cetirizina. Es importante saber que los debes tomar en la noche, ya que producen mucho sueño.
- Para el dolor de garganta puedes tomarte pastillas masticables de isodine antes de cada comida, esto te va a anestesiar un poco la garganta y te va a permitir comer sin molestias.
- Y siempre hidratarte bien es lo más importante, con agua o sueros orales.
Espero haberte colaborado!!