El dolor de cabeza posterior a la actividad física puede ser secundario a:
* Deshidratación.
* Exceso de actividad física.
* Falta de descanso.
* Tensión muscular (contractura muscular).
* Otras causas.
Es importante que antes, durante y después de hacer ejercicio se hidrate bien; ajuste su rutina si es demasiado intensa; ajuste su tiempo para lograr un mejor descanso; realize estiramientos de todos los grupos musculares; recuerde que debe Tomás 1-2 días de descanso del entrenamiento.
Es importante que consulte a su médico si los síntomas persisten a pesar de seguir éstas recomendaciones.
No dude en escribirnos si tiene otra pregunta.
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