Tengo 20 años, mido 1,58cm Cuál seria netamente mi peso ideal? Gracias

El rango de peso normal para tu estatura y edad va de 46-62 kilogramos, con un peso ideal de 53 kilos, por lo cual si te encuentras dentro de estos valores no tienes que preocuparte por complicaciones asociadas a tu estado nutricional, pero si no, debes saber que puedes alcanzar tu peso ideal mediante el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azucares refinados y con mayor cantidad de alimentos ricos en proteinas y fibra, asi como tambien mediante la realizacion de ejercicio fisico regular. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.