Hace casi dos meses que empecé a tener problemas para dormir,me recetaron deprax 100mg y me dijeron que era ansiedad.Lo he estado tomando poco más de mes y medi...(ver más)

El insomnio crónico es cuando persiste por más de 4 semanas. La ansiedad produce alteraciones en el patrón del sueño, hasta que no mejore la causa el insomnio probablemente continuará. Dentro de las estrategias que se utilizan además de la higiene del sueño, está el tratamiento farmacológico que cuenta con varias opciones que el médico puede utilizar y tratamiento psicoterapéutico para trabajar sobre la causa que esta originando el insomnio, en este caso la ansiedad, también existen otras opciones terapéuticas como yoga, realizar ejercicios de respiración y relajación y fitofármacos como la valeriana y pasiflora. Le recomiendo acudir nuevamente al médico ya que el insomnio afecta la calidad de vida y pueden existir casos que son refractarios al tratamiento por lo que se debe junto con el médico buscar la mejor opción terapéutica. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.