¿Qué puedo hacer para mejorar la memoria? Muchas veces se me olvida lo que tengo que hacer: tareas o cosas pendientes.

Es importante que lea, realice ejercicios para ejercitar los centros de la memoria: memorizar teléfonos, direcciones, nombres, el orden de elementos, fechas de cumpleaños, etc. Es recomendable también realizar Sudokus, crucigramas para mantener su cerebro activo. Recuerde que leer constantemente ayuda a evitar ese tipo de síntomas.