como saber si tengo gastriti

Los síntomas que sugieren gastritris o inflamación de la pared gástrica son : dolor tipo ardor en el abdomen que empeora con el ayuno y mejora con el consumo de alimentos, asociado a náuseas, vómito, mal aliento, inapetencia, reflujo, pesadez y distensión abdominal, cansancio y mareo. En caso de presentar estas manifestaciones le sugiero que acuda a valoración presencial, evite los alimentos procesados, salados ,ácidos, picantes, el exceso de café, alcohol y bebidas carbonatadas: aumente la ingesta de agua a 2 litros al día, frutas, verduras en el día con 3 grandes porciones y 2 meriendas y realice mínimo 30 minutos de actividad física al día, con el fin de disminuir estos síntomas.