Pregunta médica

He estado sintiéndome cansada las últimas cuatro semanas, es raro, siento como si mis ojos estuvieran activos pero mi subconsciente estuviera cansado, he dejado...(ver más)

Preguntado por mujer de 17 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Sí, es probable que tus síntomas sean secundarios a que no estas descansando lo suficiente y al estrés que manejas, nos indicas que duermes a las 2 de la mañana, lo ideal en nosotros los seres humanos es que el descanso sea de 8 horas. Por lo anterior te aconsejo que trates de conciliar el sueño más temprano para que puedas completar tus 8 horas de sueño así como también que aprendas a manejar el estrés, aliméntate de manera saludable, evita el cigarrillo, inicia la práctica de algún deporte, todos estos cambios en tu vida van a ayudar a aliviar muchos de tus síntomas. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.
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