Mi estómago suena muchisimo, los resultados de la endoscopia fueron gastritis cronica y elicobacter pilory ya fueron tratadas, la colonoscopia salió bien, a que...(ver más)

Si ya tienes tratamiento para la gastritis, puede ser que se trate de movimiento intestinal y no estomacal. Puede ser que se trate de síndrome de colon irritable, que es una condición que se relaciona con diferentes síntomas del sistema digestivo que incluyen distensión abdominal acompañado de cambio de consistencia en las heces, a veces aumentada (estreñimiento y a veces disminuída (diarrea). Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Estos alimentos en ocasiones tambien se relacionan con flatulencia. Adicionalmente debes hacer algún tipo de ejercicio como caminar, para que tengas un adecuado movimiento intestinal.