cene hace 2 horas amburgesas y media hora antes de cenar me tomé una omeprazol, y mi pregunta es que si puedo tomarme un té de jengibre para mi estómago para qu...(ver más)

1. Puede tomar jengibre y no hara efectos negativos. También puede tomar hidróxido de magnesio. 2. El omeprazol se toma en ayunas para que ejerza su funcion Si le preocupa su digestión primero debe tener hábitos saludables de vida incluye comer sano y evitar la comida chatarra. Segundo realizar actividad física regular. * Intente comer de manera fraccionada unas 4-5 veces al día. * No haga comidas copiosas ya que esto hará que tenga digestiones lentas y pesadas haciendo que el estómago deba trabajar más. * Tome tiempo para comer. Coma lento y mastique bien todos los alimentos. * No se vaya a dormir justo después de cenar. Intente cenar 2-3 horas antes de acostarse y, si toma algo posteriormente, que no sean alimentos sólidos. * Si fuma, deje de hacerlo. Busque asesoria y acompañamiento * Si es una persona nerviosa o sufre estrés, fomente actitudes y terapias relajantes (yoga, meditación, plantas relajantes). * Excluya de la dieta el consumo de los alimentos y las preparaciones ricas en grasa. * Escoja las preparaciones suaves (hervido, horno, papillote, etc) ante el resto de preparaciones culinarias que aumentan el contenido de grasa. * Evite los alimentos ricos en sal o en azúcar, los muy condimentados o especiados y los alimentos preparados en escabeche. * No tome las comidas a temperaturas extremas, muy frías o muy calientes, ya que esto potenciará la irritación. * Evite las bebidas estimulantes de la secreción gástrica o que empeoran la digestión como el café, el té, el alcohol, las bebidas de cola o las bebidas con gas. * No olvide incluir en la dieta el consumo de frutas y verduras