Como se toman los días fértiles de mi ciclo ?

En caso de mujeres con ciclos regulares (de 26-32 días de duración), los días fértiles van del día 8 al 19 del ciclo, tomando como primer día el inicio de la menstruación, por lo cual en caso de que estés buscando concebir estos son los días en los que deberás practicar relaciones sexuales, pues es en los cuales hay mayor probabilidad de que ocurra una fecundación. Pero si no, te recomiendo utilizar un método de barrera (como el condón) o abstinencia sexual durante estos días, o acudir a consulta de planificación para iniciar un método anticonceptivo hormonal, y evitar de manera segura un embarazo no deseado. En caso de mujeres con ciclos irregulares hay una alteración hormonal que impide que se den los picos hormonales necesarios para que ocurra la ovulacion, por lo cual es muy difícil predecir el día exacto en el que esta se produce, siendo útiles en estos casos la realización de test de ovulacion o consultar al medico en el momento que se desee concebir para que se puedan determinar de manera correcta cuales son los días fértiles. Recuerda el uso del condón en cada relación sexual, pues es el único método anticonceptivo que evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual. Espero haber sido útil, gracias por consultarnos.