es normal que cuando tenga ansiedad tenga el sintoma de irrealidad como si mis sintomas se devieran a otra cosa

Sí, es posible que la despersonalización y la desrealizacion se deba a la ansiedad. Existen otras causas como el estrés o incluso algunas sustancias psicoactivas. El tratamiento de la ansiedad se puede realizar con medicamentos profilácticos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina asociados en ocasiones a medicamentos durante las crisis como las benzodiacepina o los betabloqueantes. Este tratamiento tiene mayor efectividad si se asocia a psicoterapia, en especial a la terapia cognitiva-conductual. También son útiles las técnicas de reducción de estrés como el yoga, el ejercicio físico, la meditación, el aprovechamiento del tiempo y las caminatas. Además de la disminución en el consumo de bebidas estimulantes, cafeína, evitar alcohol y no consumir sustancias psicoactivas. Te recomiendo consultes con tu médico de cabecera para que junto con él y psicología puedan iniciar las medidas terapéuticas que mejor se te adapten. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en escribirnos.