El síntoma que presentas es común de la patología vértigo. Este es un desorden a nivel del oído, en el cual se experimenta una sensación de mareo, como si la habitación da vueltas.
Algunas recomendaciones son evitar movimientos de la cabeza y cambios de posición bruscos, dormir con la cabecera de la cama elevada, evitar manejar o realizar actividades que al presentar los episodios de mareo puedan poner en riesgo la integridad de la persona.
Signos de alarma: pitos en los oídos, disminución de la audición; en caso de presentarlos se debe consultar de manera prioritaria al servicio médico.