hola fuertes abrazos, soy muy delgado y sufro de discriminación abra alguna manera de engordar un poco no de comida rápida ya que solo me engordara en abdomen q...(ver más)

Es importante que tengas en cuenta que el bajo peso se puede deber también a alteraciones en las hormonas como una hipotiroides, una diabetes no atendida, desórdenes alimenticios: entre ellos la anorexia nerviosa y la bulimia, u otras alteraciones mentales como la ansiedad que no te dejan aumentar de peso, y , puede ocasionar una grave pérdida de peso, para lo cual es recomendable que consultes con tu medico y te valore y descarte alguna de estas alteraciones. Por otra parte puedes iniciar una dieta rica en proteínas, carbohidratos, grasas y aceites: como el aceite de oliva extra virgen y aceite de coco, y fortalece tus músculos haciendo ejercicio diario. Espero haber sido útil. Si tienes alguna inquietud, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.