Según los síntomas que describes, podría tratarse de varias causas, puesto que son muy inespecíficos, tales como:
- Distensión muscular.
- Infección urinaria.
- Cálculos renales.
Como recomendaciones generales puedes:
- Tomar analgésicos de venta libre.
- Tomar relajantes musculares de venta libre.
- Aplicar compresas frías sobre la zona dolorosa.
- No realizar actividades de alto impacto ni levantar objetos pesados.
Si no evidencias mejoría, te sugiero acudir a una valoración médica presencial, para determinar la causa especifica e instaurar el manejo ideal.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.