¿como hago para quitarme la ansiedad, las ganas de vomitar yvque se me duerman las extremidades?

A su edad, el primer manejo que debe hacer de este problema es asegurarse de que no haya nada orgánico causando el problema como puede ser una mala alimentación, consumo de estimulantes como la cafeína o taurina. Una vez esto haya sido resuelto, procure incorporar una rutina de ejercicios que le ayuden con el control de la ansiedad y genere mayor cantidad de endorfinas.