Soy varon y mido 1.50 cm y peso 63 kg estoy bien?

Para una talla de 150cm y un peso de 63kg el indice de masa corporal es de 28. Recuerda que un indice de masa corporal mayor de 25 ya es sobrepeso, en tu caso al tener un indice mayor de 25 cursas con problemas de peso y por lo tanto tu peso ideal para tu estatura debería ser de 50 a 55kg. Te recomiendo realizar ejercicio físico mínimo 30 minutos al día ademas de una dieta rica en frutas y verduras. Si es posible te recomiendo consultar a tu medico o deportologo para coordinar una adecuada rutina de ejercicios ademas de nutricionista para una dieta sana.