Aplíquese diariamente crema humectante en los senos con movimientos circulares incluyendo la areola y el pezón. Luego con los dedos tome suavemente cada pezón y hálelo hacia afuera varias veces al día de tal forma que al final del embarazo sus pezones van a estar protruidos lo suficiente para que su bebe se pueda amamantar fácilmente.