cómo quitar la preocupación excesiva

Afrontando y enfrentado la causa desencadenante del estrés, hay que identificar la fuente de estrés y tratar de controlarla y/o eliminarla de raíz dentro de las posibilidades que sea susceptible de control. Realizar actividades que hagan que la mente se distraiga puede ser una excelente opción.