que deberia comer diariamente si soy delgada con 14 años

No es necesaria una limitación específica en su alimentación, si es por lo demás sana. Es importante que mantenga una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras con diversidad de alimentos. Mantener un alto consumo de proteínas, una buena hidratación y acompañarlo de actividad física de forma regular. Acuda a control médico para seguimiento de su estado de salud, en caso de considerarse necesario se indicará la suplementación nutricional.