Psicoterapia
Pregunta médica

cómo puedo quitar la ansiedad

Preguntado por Hombre de 25 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sandra Saade
Sandra Saade
Medicina General
Para mejorar la ansiedad es importante dejar el consumo de estimulantes como cafeína, además de realizar actividad aeróbica diariamente. También puede ayudarlo escribir sus pensamientos y preocupaciones en un diario o libreta, y acudir a psicoterapia.
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