quiero aumentar masa muscular pero tengo una duda es verdad que a medida de que valla creciendo mi cuerpo necesito mucha más proteina al hacer ejercicio de fu...(ver más)

Asi es, si necesitas aumentar de masa muscular es fundamental aumentar el consumo de proteína y además de carbohidrato, lo ides es que consumas cada 2 horas alimentos para un total de y comidas al día, ademas de levantamiento de peso con aumento progresivo de peso.