me duele el cuello al moverme como me lo quito? esque me duele mucho

Como medidas generales para aliviar el dolor de cuello, coméntale a tus padres, para que te colaboren con: - Consumo de analgésicos antiinflamatorios de venta libre. - Uso de compresas frías alternadas con compresas calientes, durante 20 minutos, 3 o 4 veces al día. - Realizar ejercicios de estiramiento suave, como realizar círculos con el cuello y con los hombros; a medida que el dolor disminuye, dobla y gira el cuello con suavidad. - Al dormir retira todas las almohadas y duerme sin ellas. - No realizar movimientos bruscos que amerite el movimiento del cuello. Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos.